Lekcia pre začiatočníkov trvá 120min. Tieto lekcie robíme v Sade Janka Kráľa a v Stupave (na požiadanie). Do 48 hod. po prihlásení vám príde mail s podrobnými informáciami o lekcii. Nekupujte si prosím žiadne paličky pred absolvovaním týchto lekcií. Paličky vám budú zapožičané zdarma. Cena za lekciu pre začiatočníkov je 20,- eur. Ostatné sa dozviete neskôr. Ak je termín lekcie (hore) prečiarknutý, znamená to, že už je kapacita naplnená.

Pre prihlásenie sa, formulár nájdete na tejto stránke dolu.

Lekcia pre pokročilých v Karpatoch trvá dve hodinky a je určená pre všetkých walkerov na zdokonalenie techniky NW v krásnych lesoch nad Bratislavou. Miesto sa vždy strieda medzi Lamačom, Záh. Bystricou, Mariankou a Stupavou. Novinkou je lekcia v Sade Janka Kráľa. Podmienkou je mať absolvovaný Minikurz SNWA alebo Lekciu pre začiatočníkov. Cena je 10,-€ a platí sa na mieste v hotovosti po skončení lekcie.

Pre prihlásenie sa, formulár nájdete na tejto stránke dolu.

Ide o rozsiahlu praktickú výuku Nordic Walking v dĺžke trvania 3 hodiny, ktorá zahŕňa samozrejme aj množstvo dôležitých informácii z oblasti Nordic Walkingu. Minikurz Nordic Walkingu je vedený podľa štandardov International Nordic Walking Federation INWA®. Samozrejmosťou je individuálny prístup ku každému klientovi. Oboznámime sa so správnym držaním tela, naučíme sa správne sa rozcvičiť, nájdeme si čas aj na zopár krátkych posilňovacích a koordinačno-balančných cvičení, a tiež sa naučíme ako si urobiť na záver Nordic Walkingu strečingové cvičenia. Ako absolventi Minikurzu budete mať v budúcnosti tiež možnosť aktívne sa zapájať do rôznych súťaží ako napr. Walker/-ka, ktorú organizuje naša asociácia SNWA.

Pre prihlasenie sa na Minikurz navštívte stránku našej asociácie (https://snwa.sk/podujatia/katogoria/mini-kurzy/) alebo nás vopred kontaktujte, budeme vás navigovať.

Tréning NW trvá 2 hodiny a je určený pre všetkých walkerov na zdokonalenie techniky NW. Samozrejmosťou je mať už vopred absolvovaný Minikurz SNWA alebo obe časti Lekcií pre začiatočníkov. Zastrešuje SNWA.

Pre prihlasenie sa na Tréning NW navštívte stránku našej asociácie (Treningy SNWA) alebo nás vopred kontaktujte, budeme vás navigovať.

Walkovačky sa môže zúčastniť každý, kto už absolvoval aspoň Minikurz NW alebo Lekciu pre začiatočníkov. Cieľom je skúsiť si Nordic Walking aj na dlhšej trase a v rôznom teréne. Lepšie sa navzájom všetci spoznáme, zabavíme sa hrami a my budeme mať viac času venovať sa vašej správnej technike chôdze. Walkovačky trvajú zhruba 3 hodiny a navštívime rôzne miesta v okolí Bratislavy alebo v blízkom Rakúsku. Cena 10,- € a platí sa na mieste v hotovosti po skončení akcie.

Individuálne lekcie Nordic Walking. Ak Vám nevyhovuje víkendový termín, prípadne chcete absolvovať lekciu v menšom kruhu priateľov alebo individuálne, pokúsim sa Vám vyhovieť tak, aby ste boli spokojný. Cena individuálnej lekcie je – 30,-Eur/os.

Pre prihlásenie sa, formulár nájdete na tejto stránke dolu.