NORDIC WALKING = SEVERSKÁ CHÔDZA

Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť a je určená pre každého, kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka.

NORDIC WALKING = SEVERSKÁ CHÔDZA

Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť a je určená pre každého, kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka.

NORDIC WALKING = SEVERSKÁ CHÔDZA

Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť a je určená pre každého, kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka.

Sme online aj na instagrame a facebooku

Nordic Walking Bratislava

Zapojte 90% svalov celého tela

Pracujú svaly nôh, ale aj chrbta a hrude, ktoré do činnosti uvádza intenzívny pohyb rúk. Pozitívne ovplyvňuje psychiku človeka – uvoľňuje psychické napätie, napomáha k lepšiemu zvládnutiu stresu a odpútava od starostí každodenného života.

Zdravý pohyb pre každého!

Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť a je určená pre každého, kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka. Chôdza so špeciálnymi palicami, pri ktorej sa zapojí až 90% svalov celého tela. Pracujú svaly nôh, ale aj chrbta a hrude, ktoré do činnosti uvádza intenzívny pohyb rúk. 

Pozitívne ovplyvňuje psychiku človeka – uvoľňuje psychické napätie, napomáha k lepšiemu zvládnutiu stresu a odpútava od starostí každodenného života. Pri správnej technike posilníte vnútorné svaly okolo chrbtice, oveľa účinnejšie zapojíte krvný obeh a Vaše pľúca. Výdaj energie pri severskej chôdzi je oveľa vyšší ako pri bežnej chôdzi, a pritom je to aktivita zvládnuteľná i v pokročilejšom veku či pri vyššej váhe.

Video

Nordic Walking Bratislava – Alpy 2017

Nordic walking víkend v tirolských Alpách. Fieberbrunn, Leogang

Sponzori

Partneri

… som nesmierne štastná, že som sa v sobotu zúčastnila lekcie Nordic Walkingu. Ako málo stačí a človek sa cíti lepšie …

Jarmila, Slovensko

Vstúpne do rodiny nordic walking slovensko

Spravte si radosť

Prihláste sa na najbližší kurz a presvedčte sa, že z radosti z pohybu bude mať okrem tela aj vaša myseľ.