0944 93 88 66, 0907 692 977, 0905 940 999
0944 93 88 66, 0907 692 977, 0905 940 999
KURZY
-
Víkendové lekcie
Sú vedené v menších skupinkách, maximálne 8 ľudí, s individuálnym prístupom k začiatočníkom aj pokročilým. Lekcie Severskej chôdze sú zvyčajne cez víkend a konajú sa v Sade Janka Kráľa v Petržalke. Sú vedené akreditovanými inštruktormi Nordic Walkingu Silviou, Katkou a Jozefom a sú určené tak pre začiatočníkov ako aj pre pokročilých walkerov.
Cenník lekcií na rok 2020:
1.) lekcia pre začiatočníkov Z1 alebo Z2 - 90 min - 10,-Eur
Lekcia Z1: Úvodná lekcia Nordic Walking je určená pre podrobné oboznámenie sa so správnou technikou chôdze s paličkami. Rozvička, strečing, história NW, obuv, odev, výstroj, zdravotné benefity severskej chôdze,... Zapožičanie paličiek: zdarma v cene lekcie.
Lekcia Z2: Pokračovanie úvodnej lekcie Z1. Teda podmienka je absolvovať najskôr lekciu Z1. Zopakovanie základov správnej chôdze, dlhšia chôdza, bezpečná chôdza do kopca a z kopca, rozcvička, strečing, cvičenia a hry s paličkami,... Zapožičanie paličiek: zdarma v cene lekcie.
2.) lekcia pre pokročilých 60 min - 5,-Eur (120 min - 10,-Eur)
Pre všetkých, ktorí už v minulosti absolvovali lekciu pre začiatočníkov Z1 aj Z2, základný kurz alebo mini kurz s akreditovaným inštruktorom Nordic Walking. Zapožičanie paličiek: 2,- Eur
3.) walkovačka v prírode cca 3 hod - 10,-Eur
Pre všetkých pokročilých walkerov a pre tých, ktorí absolvovali lekciu Z1 aj Z2. Zapožičanie paličiek: 2,- Eur
PRIPRAVUJEME:
(Ak nie je uvedené inak, všetky naše lekcie sa konajú v Sade Janka Kráľa)
Február 2020
1.2.2020 (9:00-11:00) - sobota - lekcia pre pokročilých v Karpatoch - Marianka
2.2.2020 (9:00-12:00) - nedeľa - Minikurz NW - Sad Janka Kráľa - prihlásiť TU
6.2.2020 (16:00-17:00) - štvrtok - lekcia pre pokročilých - Železná Studnička
7.2.2020 (14:30-16:30) - piatok - tréning NW - Železná Studnička - prihlásiť TU
8.2.2020 (9:00-11:00) - sobota - lekcia pre pokročilých v Karpatoch - Stupava
8.2.2020 (9:00-10:30) - sobota - lekcia pre začiatočníkov Z1 - 1. časť (obsadené)
9.2.2020 (9:00-10:30) - nedeľa - lekcia pre začiatočníkov Z2 - 2. časť
13.2.2020 (16:00-17:00) - štvrtok - lekcia pre pokročilých - Železná Studnička
15.2.2020 (9:00-11:00) - sobota - lekcia pre pokročilých v Karpatoch - Záh. Bystrica
16.2.2020 (13:00-15:00) - nedeľa - tréning NW - Stupava - prihlásiť TU
20.2.2020 (16:00-17:00) - štvrtok - lekcia pre pokročilých - Železná Studnička
22.2.2020 (9:00-11:00) - sobota - lekcia pre pokročilých v Karpatoch - Marianka
23.2.2020 (9:00-12:00) - nedeľa - Minikurz NW - Sad Janka Kráľa - prihlásiť TU
27.2.2020 (16:00-17:00) - štvrtok - lekcia pre pokročilých - Železná Studnička
28.2.2020 (14:30-16:30) - piatok - tréning NW - Železná Studnička - prihlásiť TU
29.2.2020 (9:00-11:00) - sobota - lekcia pre pokročilých v Karpatoch - Stupava
29.2.2020 (9:00-10:30) - sobota - lekcia pre začiatočníkov Z1 - 1. časť (obsadené)
1.3.2020 (9:00-10:30) - nedeľa - lekcia pre začiatočníkov Z2 - 2. časť
Marec 2020
5.3.2020 (16:00-17:00) - štvrtok - lekcia pre pokročilých - Železná Studnička
7.3.2020 (9:00-11:00) - sobota - lekcia pre pokročilých v Karpatoch - Záh. Bystrica
7.3.2020 (9:00-10:30) - sobota - lekcia pre začiatočníkov Z1 - 1. časť
8.3.2020 (9:00-10:30) - nedeľa - lekcia pre začiatočníkov Z2 - 2. časť
8.3.2020 (13:00-15:00) - nedeľa - tréning NW - Stupava - prihlásiť TU
12.3.2020 (16:00-17:00) - štvrtok - lekcia pre pokročilých - Železná Studnička
14.3.2020 (9:00-11:00) - sobota - lekcia pre pokročilých v Karpatoch - Marianka
15.3.2020 (9:00-12:00) - nedeľa - Minikurz NW - Stupava - prihlásiť TU
19.3.2020 (16:00-17:00) - štvrtok - lekcia pre pokročilých - Železná Studnička
20.3.2020 (14:30-16:30) - piatok - tréning NW - Železná Studnička - prihlásiť TU
21.3.2020 (9:00-12:00) - sobota - Walkovačka
26.3.2020 (16:00-17:00) - štvrtok - lekcia pre pokročilých - Železná Studnička
28.3.2020 (9:00-11:00) - sobota - lekcia pre pokročilých v Karpatoch - Záh. Bystrica
28.3.2020 (9:00-10:30) - sobota - lekcia pre začiatočníkov Z1 - 1. časť
29.3.2020 (9:00-10:30) - nedeľa - lekcia pre začiatočníkov Z2 - 2. časť
...Celoročne
Individuálne lekcie - po vzájomnej dohode (BA a okolie)
Jedna osoba = jedna prihláška! Každý jeden záujemca o lekciu sa musí prihlásiť samostane!
Vďaka za pochopenie.
Ďakujeme za zaslanie prihlášky. Určite sa vám ozveme mailom.
Kontrolujte si, prosím, priebežne aj spamový priečinok.
-
Kurzy šité na mieru
Ak uprednostňujete iné termíny ako ponúkame vyššie, prípadne chcete absolvovať kurz s menšou skupinou svojich známych, pripravíme kurz šitý na mieru práve Vám. Ceny individuálnych lekcií: 1 osoba = 20,- Eur, 2 osoby = 15,- Eur/os., 3 osoby = 10,- Eur/os. Pri väčších skupinách prispôsobíme cenu individuálne.
-
Špeciálne akcie
Počas roka pripravujeme aj akcie mimo klasických kurzov. Cieľom je upevnenie a vylepšenie NW techniky. V rámci týchto akcií máte možnosť spoznať nových priateľov, zabaviť sa a posilniť si telo aj ducha. Sledujte priebežne náš kalendár akcií. Cena takejto akcie sa môže líšiť od ceny za klasickú víkendovú lekciu.
Darčekový poukaz
Milí priatelia, nadšenci Severskej chôdze! Nech sa páči! Pripravili sme pre Vás darčekové poukazy. Môžete nimi obdarovať svojich blízkych, priateľov a známych.
Poukazy sú v hodnote 10,- alebo 20,- Eur a dajú sa použiť len na lekcie pre začiatočníkov.
Je to len na Vás, či darujete niekomu zopár chvíľ venovaných tejto ozdravno-športovej aktivite.